Kacem nazywa się złe samopoczucie związane z przedawkowaniem alkoholu. Kacowi towarzyszą różne dolegliwości, w zależności od organizmu i ilości spożytego alkoholu. Warto poznać więcej szczegółów na temat tej dość męczącej dolegliwości, by wiedzieć, jak dojść do siebie po spożyciu nadmiernej ilości wyskokowych trunków.
Glukoza – jaki ma wpływ na rozkładanie alkoholu we krwi?
W skład alkoholu wchodzi organiczny związek chemiczny tzw. etanol. To on jest odpowiedzialny za kaca i wszelkie dolegliwości z nim związane. Etanol jest wchłaniany do krwi, a organizm zaczyna go trawić. W procesie trawiennym bierze udział glukoza, której poziom we krwi podczas picia alkoholu znacznie się obniża. Metabolizm organizmu także ulega zmianie. Ma to wpływ na późniejsze samopoczucie. Objawy kaca to najczęściej:
– ból głowy
– wzmożone pragnienie spowodowane odwodnieniem
– problemy ze skupieniem uwagi
– ogólne osłabienie organizmu
– zaburzenia łaknienia
– wymioty
Na taki stan organizmu wpływ ma glukoza, a dokładniej jej obniżony poziom we krwi. Złe samopoczucie spowodowane jest tezż odwodnieniem oraz zatruciem związkami chemicznymi znajdującymi się w alkoholu.
Glukoza na kaca?
Stopień nasilenia kaca zależy od kilku czynników. Na dolegliwości po spożyciu alkoholu wpływ ma:
– płeć: u kobiet i mężczyzn proces trawienia alkoholu przebiega w inny sposób, a po wypiciu porównywalnych ilości poziom alkoholu we krwi będzie wyższy u kobiety
– posiłek: zaleca się podczas spożywania alkoholu lub bezpośrednio przed zjeść posiłek bogaty w tłuszcze, białka i węglowodany, ponieważ spowolni to proces wchłaniania alkoholu
– przyjmowane leki: przy niektórych lekach nie należy spożywać alkoholu, ponieważ połączenie niektórych substancji z alkoholem może mieć niekorzystny wpływ na organizm
Aby zmniejszyć skutki kaca warto więc w trakcie spożywania alkoholu zadbać o treściwy, dość tłusty posiłek. Glukoza, która odpowiada m.in. za gospodarkę wodno-elektrolitową także korzystnie wpłynie na zmniejszenie objawów kaca (odwodnienie, którego skutkiem jest wzmożone pragnienie). Suplementy diety, w składzie których znajduje się glukoza wpłyną na szybsze odtrucie organizmu. Dostarczą też utraconej energii, spowodowanej wypłukiwaniem przez alkohol witamin i składników mineralnych.