Co na kaca?

Kacem nazywa się złe samopoczucie związane z przedawkowaniem alkoholu. Kacowi towarzyszą różne dolegliwości, w zależności od organizmu i ilości spożytego alkoholu. Warto poznać więcej szczegółów na temat tej dość męczącej dolegliwości, by wiedzieć, jak dojść do siebie po spożyciu nadmiernej ilości wyskokowych trunków.

Glukoza – jaki ma wpływ na rozkładanie alkoholu we krwi?

W skład alkoholu wchodzi organiczny związek chemiczny tzw. etanol. To on jest odpowiedzialny za kaca i wszelkie dolegliwości z nim związane. Etanol jest wchłaniany do krwi, a organizm zaczyna go trawić. W procesie trawiennym bierze udział glukoza, której poziom we krwi podczas picia alkoholu znacznie się obniża. Metabolizm organizmu także ulega zmianie. Ma to wpływ na późniejsze samopoczucie. Objawy kaca to najczęściej:

– ból głowy

– wzmożone pragnienie spowodowane odwodnieniem

– problemy ze skupieniem uwagi

– ogólne osłabienie organizmu

– zaburzenia łaknienia

– wymioty

Na taki stan organizmu wpływ ma glukoza, a dokładniej jej obniżony poziom we krwi. Złe samopoczucie spowodowane jest tezż odwodnieniem oraz zatruciem związkami chemicznymi znajdującymi się w alkoholu.

Glukoza na kaca?

Stopień nasilenia kaca zależy od kilku czynników. Na dolegliwości po spożyciu alkoholu wpływ ma:

– płeć: u kobiet i mężczyzn proces trawienia alkoholu przebiega w inny sposób, a po wypiciu porównywalnych ilości poziom alkoholu we krwi będzie wyższy u kobiety

– posiłek: zaleca się podczas spożywania alkoholu lub bezpośrednio przed zjeść posiłek bogaty w tłuszcze, białka i węglowodany, ponieważ spowolni to proces wchłaniania alkoholu

– przyjmowane leki: przy niektórych lekach nie należy spożywać alkoholu, ponieważ połączenie niektórych substancji z alkoholem może mieć niekorzystny wpływ na organizm

Aby zmniejszyć skutki kaca warto więc w trakcie spożywania alkoholu zadbać o treściwy, dość tłusty posiłek. Glukoza, która odpowiada m.in. za gospodarkę wodno-elektrolitową także korzystnie wpłynie na zmniejszenie objawów kaca (odwodnienie, którego skutkiem jest wzmożone pragnienie). Suplementy diety, w składzie których znajduje się glukoza wpłyną na szybsze odtrucie organizmu. Dostarczą też utraconej energii, spowodowanej wypłukiwaniem przez alkohol witamin i składników mineralnych.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *